A Melatonina regula o Sono e fortaleçe
o sistema imunológico
A Melatonina é uma
hormônio produzido pela glândula pineal, que tem o tamanho de uma pequena
ervilha e situa-se no centro do cérebro. A secreção da Melatonina
produz-se durante a noite em resposta à obscuridade. Atinge um nível
máximo no meio da noite, depois diminui até à manhã. A síntese e a entrada
em circulação da Melatonina, são inibidas pela luz: é o hormômio do ritmo
circadiano.
O que realmente é a Melatonina?
A Melatonina é um
hormônio liposolúvel e hidrosoluble que o organismo metaboliza de maneira
notavelmente rápida. A produção de Melatonina diminui com a idade. Quando
o homem envelhece, a glândula pineal calcifica-se e produz cada vez menos
Melatonina.
Os níveis de Melatonina são muito abundantes nas crianças, diminuem a
partir da puberdade e reduzem-se seguidamente mais que 90%, até à idade de
70 anos.
Pare que serve a Melatonina?
A Melatonina
regulariza e controla o nosso relógio biológico: melhora o sono, estimula
o sistema imunológico e protege o sistema nervoso central. Em estudos em
Vitro, a Melatonina mostrou uma atividade que não muda, em sete tipos
diferentes de células humanas câncerosas, incluindo as do seio e próstata.
A Melatonina influencia tão positivamente os sistemas reprodutores,
cardiovasculares e neurológicos. O Melatonina é um antioxidante
extremamente potente e versátil, que protege cada parte da célula e cada
célula do organismo, incluindo os neurônios.
Mais de 100 doenças
degenerativas (incluindo as cataratas, a deterioração macular da retina,
a doença de Alzheimer, a doença de Parkinson, a osteosdistrofia,
etc.... ) são associadas a redução das defesas antioxidantes do
organismo. A oxidação é também um dos factores principais do processo de
envelhecimento! Com efeito, a Melatonina pode ser, com o DHEA, o produto
mais efetivo de prevenção
a saúde , o mais eficaz e o mais caro barato que existe!
A Melatonina sob a forma de suplemento
e os seus benefícios
A Melatonina é
exactamente um produto de síntese idêntico ao hormonio producido
naturalmente pela glândula pineal, que traz múltiplos benefícios:
-
Contra a insónia:
A Melatonina é a melhor e a mais certa dos indutores de sono
disponíveis, é eficaz em uma hora em 90% dos usuarios. O sono facilitado
pela Melatonina é natural, mais correctivo e de melhor qualidade que o
sono provocado por soníferos. Os utilizadores de Melatonina arcordam
sempre dispostos e bem descansados.
-
A Melatonina é
particularmente eficaz para acabar com as perturbações do ritmo
circadieano que resultam do trabalho noturno.
-
A Melatonina
neutraliza os efeitos do tensão e reduz o declínio gradual do sistema
imunológico que o acompanha.
-
Numerosos estudos
demonstram que o Melatonina protege contra o câncer e contra os efeitos
tóxicos da quimioterapia. Restaura o funcionamento do tiróide e aumenta
a população de linfócitos T. A pesquisa mostra também que suplementos de
Melatonina permitem reduzir a hipertensão, para resistir melhor os
resfriados, e mais geralmente, de prevenir ou resistir melhor grandes
números de doenças associadas ao envelhecimento.
Há efeitos colaterais?
O Melatonina em
suplemento dietético está notavelmente certo e privado de efeitos
colaterais. Certamente, é desaconselhado conduzir ou utilizar
instrumentos perigosos após ter consumido da Melatonina, dado que esta
induz o sono e, consequentimente, diminui a rapidez da reacção. Um estudo
realizado na Holanda sobre uma população de 5.000 mulheres acaba de
demonstrar definitivamente que a Melatonina, mesmo em quantidade
significante e por muito tempo, pode ser utilizado sem perigo. Estas
mulheres tomaram 75 mg de Melatonina por dia durante 5 anos, demonstrando
que com esta dosagem ao Melatonina inibe a produção de estrogénios. Nenhum
efeito adverso foi constatado.
Melatonina ou soníferos?
Sendo o contrario
dos soníferos, a Melatonina, em
doses adequadas, induz um sono natural e fisiológico que sincroniza
novamente o ritmo circadiano. Melhora a rapidez endormissement bem como a
duração e a qualidade do sono. O Melatonina não cria hábito nem
dependência. Em contraste, os soníferos retiram a fase essencial do sono
consagrada ao sonho, requerem a tomada de doses cada vez mais elevadas,
criam uma terrível dependência, e podem mesmo matá-los, se abusa.
Qual é a quantidade recomendada?
As necessidades
individuais variam significativamente: 1 à 3 mg são suficiente geralmente
para induzir o sono. Se tem um pouco de dificuldade para acordar no dia
seguinte, é que tomou masi que o necesário. Se não dormir suficientemente,
pode aumentar a vossa dose. Utilizem o vosso bom senso para adaptar o
vosso consumo às necessidades do vosso organismo. Mas, o melhor meio para
conhecer a vossa necessidade exacta é o
exame de saliva
(método médico preciso para restabelecer o vosso nível óptimo de
melatonina).
Quando é necessário tomar a Melatonina?
Tomem sempre a vossa
Melatonina a noite. Tomar da Melatonina de dia poderá gerar sonolencia e
te deixar dissincronizado. Tome a Melatonina uma hora antes de ir deitar.
Quem não deve tomar Melatonina?
As mulheres grávidas
ou amamentando, as crianças, as pessoas com perturbações mentais graves e
doenças auto-imunológicos devem abster-se de tomar suplementos de
Melatonina.
Como posso estar certo de que estou
obtendo uma Melatonina de boa qualidade?
Atenção aos
produtos que pretendem vim da Melatonina "natural" ou dos extractos de
glândula pineal. Estes produtos de origem animal podem ser contaminados. A
síntese da Melatonina é realizada a partir de ingredientes de qualidade
farmacêutica por laboratorios. A sua estrutura molecular e a sua
actividade fisiológica são exactamente idênticas às do Melatonina
produzido pelo organismo.
O nosso Melatonina é um produto de qualidade farmacêutica
garantida, de uma pureza superior à 99.5%.
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